Bà bầu ăn thịt chó được không?

Thịt chó có chứa hàm lượng chất đạm rất cao, nhưng bà bầu có nên ăn ăn thịt chó không, cùng xem nhé.

Thịt chó có chứa hàm lượng chất đạm rất cao, nhưng bà bầu có nên ăn ăn thịt chó không, cùng xem nhé.

Đối với nhiều người, thịt chó mang đến nhiều chất dinh dưỡng cao, tuy nhiên, tùy vào cơ địa mỗi người mà có thể ăn thịt chó hay không, đặc biệt là mẹ bầu. Nhiều người thắc mắc mẹ bầu ăn thịt chó được không? Cùng tìm câu trả lời bên trong bài viết.

Bà bầu ăn thịt chó được không?

Với nhiều mẹ bầu, thịt chó là một món ăn yêu thích, tuy nhiên các mẹ lại không biết ăn thịt chó có tốt cho sự phát triển của thai nhi hay không, hãy xem dưới đây.

Theo Đông y, thịt chó có tính nóng, không độc, chứa rất nhiều sắt, phốt pho, canxi, lipid,.. và chứa hàm lượng đạm cao.

Hiện nay, chưa có nghiên cứu nào chứng minh lợi ích của việc ăn thịt chó, cũng như việc bà bầu ăn thịt chó con bị nổi mụn, nhiều lông,…

Bà bầu không nên ăn thịt chó vì sẽ ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe

Theo chuyên gia về dinh dưỡng, thịt chó có chứa nhiều chất đạm nên sẽ không tốt cho bà bầu. Ăn thịt chó sẽ gây đầy bụng, khó tiêu, chưa kể còn làm tăng lượng axit uric trong máu và mẹ bầu có thể đối mặt với tình trạng tiền sản giật.

Do đó, bà bầu nên tránh ăn thịt chó để không phải lo lắng sẽ ảnh hưởng đến con.

Ngoài thịt chó thì mắm tôm, rau sống, xả,..mẹ bầu cũng không nên ăn vì những thực phẩm này không đảm bảo an toàn vệ sinh, có thể gây tiêu chảy, nhiễm khuẩn. Vì thế mẹ bầu nên tránh xa.

Mẹ bầu nên ăn gì để tốt cho cơ thể?

Để cơ thể luôn khỏe mạnh và thai nhi phát triển bình thường các mẹ bầu nên bổ sung nhưng thực phẩm sau:

+ Tinh bột: Tinh bột sẽ cung cấp năng lượng cho một ngày dài. Hãy ăn ngũ cốc nguyên hạt, ngô, lúa mạch, gạo lứt, lúa mì, khoai, sắn,..

+ Chất đạm và chất béo: Một ngày mẹ bầu cần cung cấp đủ 70g chất đạm và 40g chất béo vào cơ thể. Thay vì bổ sung chất đạm từ thịt chó, mẹ bầu nên thay bằng thịt bò, cá, đậu,…

Muốn con phát triển tốt mẹ bầu nên bổ sung nhiều dưỡng chất tốt cho cơ thể

+ Vitamin và khoáng chất: Đây là một chất đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh ra năng lượng, duy trì các hoạt động của cơ thể, nâng cao hệ miễn dịch, chúng còn hỗ trợ quá trình phát triển của bào thai.

+ Dầu, mỡ: Cung cấp đủ mỡ cho mẹ bầu sẽ cung cấp năng lượng hoạt động mỗi ngày. Mẹ bầu nên bổ sung từ thịt, cá, lạc, vừng,…

Do mỗi thực phẩm sẽ có công dụng khác nhau, nên mẹ bầu cần bổ sung từ nhiều nguồn.

Cần tránh ăn đồ hộp, đồ chưa chín,…Uống đủ 2-3 lít nước mỗi ngày. Chúc mẹ bầu và thai nhi khỏe mạnh!

>>>Xem thêm: bà bầu ăn lòng lợn được không?