Cân nặng giảm nhanh chóng chỉ với vỏ bưởi

Bưởi là thực phẩm giàu vitamin C giúp giảm cân hiệu quả. Nhưng nhiều người vẫn còn ê ngại ăn bưởi sẽ gây đau da dày. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho ban các giảm cân hiệu quả từ vỏ bưởi mà không lo hại sức khỏe.

Bưởi là thực phẩm giàu vitamin C giúp giảm cân hiệu quả. Nhưng nhiều người vẫn còn ê ngại ăn bưởi sẽ gây đau da dày. Bài viết dưới đây sẽ chỉ cho ban các giảm cân hiệu quả từ vỏ bưởi mà không lo hại sức khỏe.

Bưởi được nhiều người yêu thích bởi khả năng ngăn ngừa loãng xương, các bệnh về tim mạch, tiểu đường, giúp cải thiện thị lực và tốt cho hệ thần kinh trung ương. Bên cạnh đó, bưởi còn có công dụng làm sáng da, giúp đào thải độc tố, chuyển hóa chất béo thành năng lượng. Đặc biệt là bưởi còn giúp giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến dạ dày.

Bưởi giúp giảm cân hiệu quả mà không ảnh hưởng đến dạ dày

Theo nghiên cứu, chỉ cần cho bưởi vào thực đơn hằng ngày, lượng mỡ thừa trong cơ thể bạn sẽ nhanh chóng biến mất. Nếu bạn muốn sở hữu cho mình một thân hình thon gon thì bưởi phải chiếm 5% tổng lượng rau củ trong khẩu phần ăn hằng ngày. Không chỉ múi bưởi mới có tác dụng mà vỏ của chúng nếu biết cách xử lý thì hiệu quả cũng không kém.

Uống nước vỏ bưởi, cân nặng của bạn sẽ được giảm đi rõ rệt mà không làm ảnh hưởng đến dạ dày. Điều quan trọng là bạn ăn bao nhiêu mà cách xử lý mới quan trọng.

Công dụng của vỏ bưởi

Vỏ bưởi có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa và vitamin C cao, giúp da trắng sáng, mịn màng, ngăn ngừa nếp nhăn xuất hiện, xóa mờ nám từ bên trong cơ thể. Hơn thế nữa, nó còn giúp điều trị sâu răng, viêm loét dạ dày,…

Công thức giảm cân từ vỏ bưởi

Nguyên liệu: Vỏ bưởi, nước lọc.

Cách thực hiện:

 Rửa sạch quả bưởi rồi ngâm với 2 thìa muối loãng và nước. Để trong 20 phút rồi vớt ra.

     Gọt vỏ bưởi thật mỏng, sau đó cắt nhỏ vỏ bưởi thành từng sợi. Điều này làm cho tinh chất trong vỏ bưởi dễ tan hết vào nước.

       

Xắt vỏ bưởi thành từng lát nhỏ

Cho vở bưởi đã xắt vào nồi, đổ nước rồi đun sôi trong 30 phút. Vớt vỏ ra, để nguội sau đó đổ vào chai để tủ lạnh dùng dần.

Đun sôi rồi chắt lấy nước

Cách sử dụng:

Uống vào trước bữa ăn, có thể cho thêm mật ong nếu thấy đắng. Mật ong tuy ngọt nhưng nó hỗ trợ quá trình đốt mỡ thừa diễn ra nhanh hơn. Chỉ cần áp dụng sau 1 tuần bạn sẽ thấy sự khác biệt.

Ngoài ra, bạn có thể làm món salad bưởi để thực đơn phong phú hơn. Món ăn bao gồm: tôm, thịt gà, cua, bắp cải tím, cần tây, rau chân vịt. Tất cả trộn đều vời giấm để tạo lên một hương vị chua ngọt.

Uống nước vỏ bưởi trước bữa ăn

Để quá trình giảm cân được diễn ra nhanh hơn bạn cũng cần hạn chế đồ dầu mỡ, đồ chiên xào, ăn nhiều rau xanh, tập thể dục để cơ thể dẻo dai và khỏe mạnh.

Đun vỏ bưởi sẽ giúp bạn nhanh chóng có được thân hình thon gọn mà không lo ảnh hưởng đến sức khỏe. Tuy nhiên, cần thực hiện trong thời gian dài mới có hiệu quả.

>>>Xem thêm: Những bí quyết giảm cân cho cô nàng mũm mĩm