Bị lẹo mắt kiêng ăn gì và nên ăn gì?

Bị lẹo mắt kiêng ăn gì và nên ăn gì để nhanh khỏi là câu hỏi nhận được sự quan tâm rất nhiều của mọi người. Cùng tìm câu trả lời trong bài viết.

Bị lẹo mắt kiêng ăn gì và nên ăn gì để mắt không bị sưng thêm và nhanh khỏi. Trong bài viết dưới đây, chúng tôi sẽ giúp bạn có được lời giải đáp cho thắc mắc trên một cách chi tiết nhất.

Bị lẹo mắt kiêng ăn gì?

#1. Hải sản

Thực phẩm đứng đầu trong danh sách bị lẹo kiêng ăn gì chính là hải sản. Sở dĩ là bởi trong hải sản có chứa rất nhiều histamin. Chất này dễ gây dị ứng và tạo cảm giác ngứa ngáy, khó chịu. Điều này làm cho tình trạng sẹo trở nên nặng hơn và khó chữa trị.

Hải sản sẽ khiến vết lẹo bị ngứa ngáy

Chình vì thế, để đảm bảo an toàn cho đôi mắt và những biến chứng có thể gặp phải do lẹo gây nên, bận cần kiêng những loại hải sản như tôm, cua, cá, mực, ngao,…Cho dù chúng chứa hàm lượng dinh dưỡng cao đi nữa.

#2. Thực phẩm nhiều dầu mỡ - Chất kích thích

Nếu không muốn lẹo nặng hơn thì cần phải hạn chế ăn đồ dầu mỡ, cay nóng. Bên cạnh đó tránh xa các đồ uống chứa chất kích thích.

Theo nghiên cứu các thực phẩm này sẽ khiến vùng da bị lẹo dễ bị viêm, mưng mủ, ngứa ngày. Nếu muốn lẹo mắt nhanh khỏi thì cần tránh xa thực phẩm này.

#3. Thực phẩm chứa nhiều đường

Thực phẩm như bánh, kẹo sẽ khiến hệ miễn dịch kém đi, dễ gây sưng tấy, khó chịu. Vì thế, khi chưa lành lẹo hẳn thì không nên ăn thực phẩm này.

Thực phẩm chứa nhiều đường dễ gây sưng tấy và khó chịu

#4. Thực phẩm chứa nhiều nitrat

Thức ăn nhanh, thịt xông khói, đồ hộp,..là những thực phẩm chứa hàm lượng nitrat rất cao. Vì vậy, để trả lời câu hỏi bị lẹo mắt kiêng ăn gì thì đó chính là nitrat.

#5. Thịt gà, đồ nếp

Các món ăn từ thịt gà, đồ nếp là nguyên nhân gây nên tình trạng mưng mủ, sưng tấy ở vết thườn. Đối mắt lẹo mắt cũng vậy. Do đó, bạn cần kiêng những thực phẩm này để nhanh hết lẹo cũng như bảo vệ đôi mắt khỏi biến chứng không tốt.

#6. Thịt bò

Nếu bạn là một fan cuồng của loại thực phẩm này thì nên hạn chế nha. Các thành phần trong dinh dưỡng, nguồn đạm có trong thịt bò là lý do khiến lẹo mắt trở lên nặng nề hơn. Do đó, hãy ngưng trong một thời gian để lẹo khỏi hẳn.

Nguồn đạm trong thịt bò sẽ khiến lẹo mắt trở nên nặng hơn

Bị lẹo mắt nên ăn gì?

Bên cạnh việc chú ý bị lẹo mắt kiêng ăn gì thì bạn cũng cần bổ sung thêm các chất dinh dưỡng để vết thương tốt hơn.

Vậy bị lẹo mắt nên ăn gì? Chia sẻ của chuyên gia dưới đây sẽ giúp bạn nhanh khỏi lẹo.

#1. Thực phẩm giàu vitamin

Trong quá trình bị lẹo, bạn nên bổ sung nhiều vitamin C, E, A hoặc những thực phẩm giàu kẽm để lẹo mắt nhanh khỏi. Điều đặc biệt làm những thực phẩm giàu chất oxy hóa có khả năng chống viêm, tiêu sưng hiệu quả và tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể.

-         Thực phẩm giàu vitamin A: cà rốt, đu đủ, rau mồng tơi,..

-         Thực phẩm giàu vitamin C: cam, chanh, bưởi, việt quất,..

-         Thực phẩm giàu vitamin E: quả bơ, cà chua, hạt bí,…

-         Thực phẩm giàu kẽm: chuối, nấm, gan,…

    

Ăn những thực phẩm giàu vitamin sẽ khiến vết lẹo nhanh khỏi

#2. Thực phẩm giàu protein

Khi bị lẹo mắt muốn nhanh khỏi thì không nên bỏ qua những thực phẩm giàu protein như thịt lợn nách, nấm, sữa,…Nghiên cứu đã chỉ ra rằng, protein rất tốt cho những người bị bệnh về da, chống viêm sưng do lẹo gây ra. Protein có tác dụng tạo ra liên kết bên vững cho các mô dưới da, hạn chế những tổn thương.

#3. Ăn thực phẩm có tính mát

Các thực phẩm như rau, củ, quả,..vừa cung cấp chất dinh dưỡng mà còn giúp cơ thể hạ nhiệt để ngăn chặn tình trạng viêm sưng. Giúp quá trình lành lẹo nhanh hơn.

Rau củ quả không chỉ cung cấp chất dinh dưỡng mà còn làm mát gan

Ngoài ra, bạn nên uống đủ nước để thúc đẩy nhanh quá trình hạ nhiệt và hỗ trợ điều trị lẹo mắt.

Với những thông tin đã giúp bạn giải đáp được câu hỏi bị lẹo mắt kiêng ăn gì? Cũng như cần bổ sung thêm thực phầm nào để hạn chế những biến chứng của lẹo. Hãy nhớ phải xây dựng một chế độ ăn uống, nghỉ ngơi hợp lý để lẹo nhanh khỏi.

>>>Xem thêm: cách làm mắt sáng khỏe