5 cách cai thuốc lá tại nhà cực hữu hiệu dành cho các đấng mày râu

Hút thuốc lá rất có hại cho sức khỏe. Vì vậy việc cai thuốc là rất cần thiết. Những cách cai thuốc lá trong bài sẽ là một gợi ý tuyệt vời dành cho bạn.

Thuốc lá rất có hại cho sức khỏe và được khuyến cáo là không nên sử dụng. Tuy nhiên, để bỏ được thì không phải dễ. Vì vậy, chúng tôi sẽ chia sẻ cho bạn 5 cách cai thuốc cực hiệu quả mà bạn nên tham khảo.

1. Cai thuốc lá bằng quế

Nếu ông xã của bạn nên cơn thèm thuốc lá thì hãy thực hiện như sau:

Hãy để chồng bạn nhấm nháp quế thay vì thuốc. Hương thơm và vị cay của quế sẽ kích thích đầu lưỡi, tạo cảm giác như đang hút thuốc. Kiên trì ăn một thời gian, cảm giác thèm thuốc sẽ giảm dần và không còn nghiện như trước. Đây là cách làm đơn giản mà ai cũng có thể áp dụng được.

Vị cay của quế sẽ tạo cảm giác như đang hút thuốc

2. Hạn chế cơn thèm thuốc bằng táo

Táo là một loại trái cây thơm ngon, nhiều dưỡng chất. Theo một nghiên cứu, pectin trong táo giúp làm giảm lượng độc tố trong máu. Mùi hương cũng làm bạn quên đi cảm giác thèm thuốc. Khuyến cáo với những người nghiện thuốc, nếu muốn “tạm biệt” thuốc lá nhanh thì hãy ăn 3 trái táo một ngày.

Mùi hương của táo làm bạn quên đi cảm giác thèm thuốc

3. Bỏ thuốc lá bằng cách uống sữa

Bạn đã biết uống sữa khiến mùi thuốc trở nên khó chịu và việc hút thuốc sẽ không còn cảm thấy hứng thú. Chính vì thế, đây được coi là cách cai thuốc lá an toàn  bạn nên áp dụng.

Sữa là cách cai thuốc lá được nhiều người áp dụng

Hoặc bạn có thể ngâm thuốc lá với sữa rồi phơi khô. Mỗi khi thèm thuốc lá ra hút thì sẽ không còn ngon như lúc trước nữa. Thực hiện lâu dài, đảm bảo bạn sẽ cai thuốc thành công.

4. Mẹo cai thuốc lá bằng muối

Một trong những cách cai thuốc đơn giản tại nhà mà chúng tôi muốn chia sẻ đến bạn là sử dụng muối. Mỗi khi lên cơn thèm thuốc thì hãy lấy một dúm muối đặt lên đầu lưỡi và ngậm cho đến khi tan hết. Cùng lúc đó cơn thèm thuốc sẽ tan biến.

Ngậm muối sẽ làm tan cơn thèm thuốc

5. Phương pháp cai thuốc bằng mật ong

Đã có nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng việc cai thuốc bằng mật ong là rất hiệu quả, đặc biệt, công dụng còn tăng nhiều hơn khi kết hợp với chanh tươi. Nếu bạn muốn bỏ thuốc thì hãy làm theo những bước sau: Pha 1 thìa cà phê mật ong + nửa quả chanh + 5 thìa nước lọc. Khuấy đều để được hỗn hợp. Hãy uống mỗi khi thèm thuốc. Kiên trì uống 5 lần/ngày, bạn sẽ có thể bỏ được thuốc lá thành công đó.

Kiên trì uống nước mật ong mỗi ngày là bạn sẽ cai được thuốc lá

Trên đây là những cách cai thuốc lá hiệu quả, tiết kiệm chi phí. Tuy nhiên, do đây là những nguyên liệu thiên nhiên nên không thể có hiệu quả ngay lập tức được. Mà bạn phải kiên trì mới có kết quả tốt được.

>>Xem thêm: Hướng dẫn chị em cách phân biệt mỹ phẩm thật – giả trên thị thường hiện nay